Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Natascha. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Gesunde Ernährung und ein Körper, in dem du dich wohlfühlst, sind kein Luxus. Sie sind die Basis für dein tägliches Leben. Starte mit mir deinen Weg mit einem kostenlosen Erstgespräch. Nach einer ausführlichen Anamnese und der Erstellung deines persönlichen Ernährungsplans, begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem WOHLFÜHLgewicht.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Hi, ich bin Natascha, Mama von drei Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, im Alltag gut für sich zu sorgen. Genau deshalb ist gesunde Ernährung für mich kein perfekter Plan auf dem Papier - sondern etwas, das ins echte Leben passen muss. Gesunde Ernährung darf leicht sein. Sie darf Spaß machen. Und sie darf sich gut anfühlen - nicht, wie ein ständiger Kampf. Ich möchte dir zeigen, dass Veränderung auch anders geht. Ohne Verbote. Ohne Zwang. Ohne Perfektion. Wenn du beginnst deine Ernährung zu verändern, verändert sich nicht nur dein Körper, sondern dein ganzes Lebensgefühl. Denn es geht nicht darum wie du aussiehst. Es geht darum, wie du dich fühlst. Wie viel Energie du hast. Wie belastbar du im Alltag bist. Wie gut du für dich sorgen kannst. Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir starten gemeinsam auf deinem Weg zu deinem WOHLFÜHLgewicht.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Ulrike W.
Zufriedener KlientNatascha war sehr freundlich und authentisch, wodurch ich mich direkt wohlgefühlt habe. Besonders positiv fand ich, dass sie individuell auf meine Bedürfnisse eingeht und keine Standardlösung anbietet. Eine Zusammenarbeit mit ihr kann ich mir daher sehr gut vorstellen. Ihr Angebot wirkt durchdacht und bietet viele hilfreiche Tools, die mich dabei unterstützen werden, mein Ziel-abzunehmen- effektiv zu erreichen. Ich fühle mich durch das Gespräch motiviert und bin zuversichtlich, dass ich mit ihrer Hilfe meinen Weg erfolgreich gehen kann.
Jasmin F.
Zufriedener KlientNatascha hat mir sehr anschaulich und gut erklärt, wie die App zu verwenden ist und wie alles individuell berechnet und angepasst wird. Ich habe schon mehrere Abnehmprogramme mitgemacht, aber nie lange durchgehalten, weil dann Erfolge ausblieben und mir die Lust verging. Nach dem Gespräch mit Natascha kann ich mir aber vorstellen, das Programm durchzuziehen und damit auch langfristig einen Erfolg zu haben, da man auch immer jemanden an der Hand hat, der einen anstoßen und motivieren kann. Der Vorteil hier ist, dass die Kosten überwiegend von der Krankenkasse erstattet werden, was bei anderen Apps und Programmen nicht der Fall ist. Ich kann jedem nur empfehlen, sich die Sache mal anzuhören und sich das erklären zu lassen. Es ist gar nicht so kompliziert, wie es auf den ersten Blick vielleicht scheinen mag und Natascha kann es richtig gut erklären und geht auch super auf Fragen ein.
